THỔ NHĨ KỲ CỐT LẾT MỘT CôNG THỨC ĐƠN GIẢN

Send

Đây là một món ăn tuyệt vời khi bạn cần nấu một cái gì đó đáng kể vội vàng. Các món ăn không chứa các thành phần phức tạp. Giới thiệu món ăn này trong chế độ ăn uống hàng ngày, cùng với salad rau, sẽ giúp phân tán quá trình trao đổi chất. Hàm lượng calo của món ăn thấp và sẽ không bổ sung thêm, không cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng calo của cốt lết gà tây là 150 calo, và đây là ba loại nhỏ.

Thời gian nấu: một giờ.
Khó khăn của nấu ăn: đơn giản.
Thành phần:

Hai con gà tây phi lê;
Bóng đèn;
Nửa ly sữa;
Gia vị.

Nấu ăn cốt lết - công thức

Trước hết, chúng tôi chuẩn bị tất cả các sản phẩm. Sau đó đổ sữa vào máy xay. Chúng tôi làm sạch hành tây và cắt nó thành nhiều phần. Cho tất cả mọi thứ vào máy xay sinh tố và xay.
Tiếp theo, nằm trong máy xay, trước đó cắt thành miếng phi lê. Nghiền cho đến khi mịn, và sau đó nêm gia vị. Chúng tôi thay đổi mọi thứ vào một cái đĩa. Không cần thêm thành phần.

Chúng tôi làm nóng chảo để chiên cốt lết. Đổ dầu ô liu vào chảo. Ngay khi chảo được làm nóng, hãy phết các miếng thịt bằng thìa. Chiên cho đến khi một má hồng xuất hiện trên các patties. Giảm nhiệt và chiên chúng hoàn toàn.

Lặp lại quy trình chiên hai bên.
Đặt thịt viên đã chuẩn bị vào một món ăn và trang trí với arugula. Phục vụ với bất kỳ món ăn phụ như mong muốn. Một món ăn tuyệt vời để nấu ăn, nếu khách bất ngờ được mong đợi ở ngưỡng, vì nó được chuẩn bị rất nhanh và từ phương tiện ngẫu hứng. Cốt lết mềm và ngon.

Send